Prendre soin de sa peau, c’est important pour « bien vieillir ». Enfin surtout pour ne pas devenir toute fripée avec l’âge !

En ce qui me concerne, cela passe par plusieurs points.

Tout d’abord cela commence avec un bon nettoyage de la peau. Pour cela je me démaquille tous les soirs. Cela me prend 5 minutes et c’est important pour que la peau puisse « respirer ». Tous les matins, je la nettoie avec une mousse nettoyante, souvent sans savon. Je ne reviendrais pas sur la technique du layering, j’en ai déjà parlé à maintes reprises sur le blog.

Ensuite, la peau a besoin qu’on l’aide à se régénérer. Pour cela, les crèmes et autres sérums sont très utiles. Selon la nature de sa peau et son âge, les soins seront ciblés. Et ils sont efficaces si on se montre régulière à les appliquer.

Enfin, l’alimentation joue également un rôle sur le capital santé de sa peau. Ne manger que de la junk food, au-delà de faire grossir et sûrement faire monter en flèche son cholesterol, va également avoir une incidence sur la qualité de la peau, qui va vite être terne, avec des boutons, etc.

Donc pour éviter cela, on mange équilibré le plus possible et surtout on boit beaucoup d’eau. Car la peau s’hydrate également de l’intérieur. En effet, la peau est soutenue par un réseau de fibres de collagène et d’élastine. L’espace entre ces fibres est composé d’eau, de protéines et d’acide hyaluronique. Au fur et à mesure que l’on avance dans l’âge, la quantité d’acide hyaluronique diminue ce qui entraines un assèchement de la peau et l’apparition des ridules puis des rides. Mais par chance on peut tout à fait ralentir cette disparition avec des gélules d’acide hyaluronique.

Cela fait maintenant presque 1 mois que je prends tous les matins une gélule d’acide hyaluronique des laboratoires Yves Ponroy. En plus de contenir 100mg d’acide hyaluronique, ces gélules contiennent de la vitamine C (12mg), qui participe à la formation du collagène, et du sélénium, qui protège les cellules et contribue à limiter les effets du temps.

Je prends ces gélules en prévention, car ma peau n’est pas fortement déshydratée. Mais je constate que mes ridules au niveau des yeux sont moins visibles. Cependant, j’ai appris avec le temps que les bénéfices de ce genre de cure se font ressentir après 1 mois minimum. Et ça tombe bien, car cette cure existe en cure de 90 jours.

Acide hyaluronique des laboratoires Yves Ponroy – boîte de 30 gélules – 23,40€

J’ai également pris l’habitude en automne et au printemps, de faire une cure de levure de bière. Ses bienfaits sont multiples :

• sur le plan intestinal, elle a des bienfaits sur la flore intestinale et le système digestif
• sur le plan cutané, elle agit sur le vieillissement de la peau, les ongles cassants, les cheveux fatigués
• sur le plan général, elle participe à renforcer la résistance de l’organisme dans les états de fatigue

Je consomme en principe 5 comprimés par jour, durant minimum 2 mois. C’est pourquoi je l’achète plutôt en grande quantité et j’apprécie donc les modèle économique.

Levure de bière des laboratoires Yves Ponroy – pot éco de 270 comprimés – 18,90€

Bon plan : n’oubliez pas qu’avec le code « FWPRIENS« , vous bénéficiez de -50% sur toute le site Yves Ponroy (hors infusions) et les frais de ports offerts dès 20€, valable dès maintenant et jusqu’à fin 2016.

Et vous, comment prenez-vous soin de votre peau ?

Bonne journée !

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